ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตที่ไม่มีใครอยากเป็น

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตที่ไม่มีใครอยากเป็น (พร้อมวิธีทำท่าโยคะป้องกันและรักษาอย่างละเอียด) ตั้งแต่ที่แนนสอนโยคะมา มีนักเรียนหลายคนจะมีอาการปวดหลัง หรือ คอ บ่า...

ว่าด้วย ‘อาหารเสริมลดน้ำหนัก’ ผอมทางลัด ระวังได้ไปวัดทางตรง

ย้อนไปเมื่อประมาณ 10 ปีก่อน ถ้าพูดถึง ‘ยาลดน้ำหนัก’  แค่ได้ยินชื่อก็รู้เลยว่าเป็นของน่ากลัวและเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ ตัดภาพมาที่ปัจจุบัน เราพบ...

ส้มตำ ลดความอ้วนจริงหรือ ?

ส้มตำ  เมนูอาหารลดความอ้วนยอดฮิตของสาว ๆ จัดไปเลย แซ่บ ๆ ซี๊ด ๆ เค็มจัด หวานจัด ทานง่าย ถูกปากคนไทย 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็นบางคนแถมด้วยค่ะ ก่อนนอน จริง ๆ ส้...

คืนธรรมชาติสู่ผิวด้วยสบู่ล้างหน้า RAWGANIC

ทุกวันนี้ปฎิเสธไม่ได้ว่าสาว ๆ ให้ความสำคัญกับเรื่องความสวย ความงาม โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าที่เป็นจุดที่โดดเด่นที่สุด  สาว ๆ ทั้งหลายต่างประโคมผลิคภัณฑ์ล้างหน้า ผลิ...

อยากฝึกโยคะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ?

อยากฝึกโยคะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ? ข้อควรรู้ก่อนฝึกโยคะ อันดับแรก เราต้องเช็กร่างกายตัวเองก่อนว่า -เรามีโรคประจำตัวอะไรไหม (ถ้ามี เราต้องปรึกษาครูสอนโยคะ...

DIY Bath Bomb สบู่ฟองฟู่ สวยเองได้ง่าย ๆ

  DIY Bath Bomb สบู่ฟองฟู่ สวยเองได้ง่าย ๆ ทำงานกันมาเหนื่อย ๆ หลายคนคงอยากจะแช่ตัวในอ่างอาบน้ำผ่อนคลายความเครียดและความเหนื่อยล้าใช่ไหมล่ะ นาน ๆ ทีก็อ...

เหงื่อออกเยอะ เผาผลาญแยะ จริงหรือ…… ?

ร่างกายคนเราจะมีระบบการรักษาสมดุล  เมื่อน้ำในร่างเกินจะมีการขับน้ำออก เช่นเดียวกันเมื่อขาดน้ำก็จะบังคับให้หิวดื่มน้ำเพิ่ม   โดยมากจะขับน้ำออกมาในรูปแบบของเหงื...

How to กู้หน้าเป๊ะหลังกลับจากแฮงเอาต์

จะไปแฮงเอาต์แต่ละที สุภาพสตรีอย่างเราคงไม่หน้าสดไปกันใช่ไหม ? เราก็มักจะแต่งตัวสวยและหน้าเต็มประหนึ่งจะไปเดินรันเวย์ เรียกว่าจัดอะไรได้ก็จัด โบกอะไรได้ก็โบก เ...

กินกล้วยก็อ้วนได้ ?

เอ๊ะ!! ปกติแล้วเห็นมีแต่คนบอกว่าให้กินกล้วยตอนลดความอ้วน แต่ทำไมถึงกินแล้วอ้วน ? อ้วนได้อย่างไร แล้วจะต้องกินกล้วยแบบไหนถึงจะลดความอ้วนได้จริงๆ ? เชื่อว่าหล...

“งดแป้ง” วิธีลดอ้วนสุดฮิต ความจริงคือ?

วิธีลดน้ำหนักมีมากมายหลากหลายวิธี  เช่น อดอาหารมื้อเย็น กินแต่ผลไม้  ทานมื้อเดียว  และเชื่อว่า สาว ๆ คงเคยทดลอง “งดแป้ง” ข้อดีคือ สะดวก ทำง่าย น้ำหนักลดลงเร็ว  ...